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天冷了 大肚婆出行多留心

发布时间:2019-10-24 01:56:54
冬季出行不便,特别是孕妈妈,出行更要谨慎,不但要做好保暖措施,还要注意防滑等安全方面细节。小编在文中总结了冬季孕妈妈出门需要注意的地方,希望能帮助到大家~~ 1.多晒太阳 孕妈妈在怀孕期间需要比平常更多的钙质,缺钙会致使孕妈妈本身和胎儿的骨骼系统发育异常。孕妈妈在平常的补钙之余也能够选择多出门晒晒太阳,阳光中含有的紫外线能够在体内合成维生素D,而钙的吸收离不开维生素D。所以在阳光充足的下午,孕妈妈可以多多出门,最少要晒足半小时。 2.注意保暖 冬季出行的最大问题就是保暖。孕妈妈更是要注意多穿衣服,避免冻伤、感冒。 3.常常漫步 孕妈妈如果想生产顺利,坚持漫步很重要。在冬季,孕妈妈可以选择阳光充足的下午出门散漫步,活动1下,不但能增进血液循环利于睡眠,还能增加肺活量,有益于胎儿的生长。 4.穿防滑鞋 不论是南方还是北方,冬季的地面多少有点滑,孕妈妈出行要注意防滑,可以借助防滑鞋,外出的时候最好不要1个人,避免出现意外滑倒致使早产、流产等严重后果。孕妈妈在出门时,1旦出现不适状态比如头晕心慌、下腹疼痛、阴道流血等,务必要及时送往医院。 5.避免去人多的公共场所 人多的公共场所比如商场、地铁站、电影院等等是疾病最容易传播的场所,孕妈妈应当尽可能避免出入这些场所,避免沾染上流感等。如果得病应当及时就诊,千万不能擅自用药,否则极可能会对身体和胎儿造成伤害。 6.预防流感 冬季是流感的多发季节,如果所在地区产生了流行病毒性的流感,孕妈妈应当避免外出,更加不要去人多的公共场所,保持室内环境卫生,常常开窗透风。 7.坚决抛弃高跟鞋 建议孕妈要坚决抛弃高跟鞋,不要拿自己和胎儿的安全开玩笑。特别是怀孕后期,更加要阔别高跟鞋,应当穿舒适的鞋子。 8.想旅游要选择短途旅游 如果胎儿稳定下来了,可以选择短途的旅行,避免剧烈运动。冬季孕妈妈也要避免成天待在家里,适当的外出运动还是必要的,不但能锻炼身体,还能愉悦身心。 本网站内容大部份来源于网络,其内容仅供大家参考。惠州性病医院排名
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