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月经期间能吃西瓜吗

发布时间:2019-07-08 14:21:42

  每一个女性都有生理期,但是生理期对于女性来说是十分的苦恼的,因为生理期的我们有很多的谨禁忌,女性生理期吃什么对于我们来说也是一个难题。那么生理期的女性该吃什么不该吃什么,大家知道吗?下面我为大家来介绍一下生理期的女性该吃什么不该吃什么。

  生理期能吃西瓜吗?

  专家说,炎热的夏季,西瓜作为这个季节的主打水果。几乎成了家家每天的必需食物。它不仅可以起来降温解渴的作用,有时也可以当做饭来吃。很多爱美人士还把西瓜当做减肥的最好食物,特别是那些听说经期是最佳减肥时期的女性朋友。她们在经期就抱着西瓜吃,可是有人却提出经期不能吃西瓜;那么经期到底能不能吃西瓜呢?

  经期不宜吃西瓜

  专家称:女性在月经期间不宜吃冰,要让经血排干净就必须让血液处在 温 的状态下,才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物,血液受到温度改变的刺激,就会致使流通度变差,容易产生血块,造成经痛。因此,对于那些选择经期吃西瓜的方式来减肥肯定是不可取的。不仅如此,专家还建议月经期最好不要吃很凉的食物!

  现在大家知道了女性生理期吃什么。该吃什么不该吃什么了吧。生理期的我们需要更多的保护,所以女性们这个时候一定要好好的注意自己的饮食问题很生活习惯。

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